ダメだし

毎日の行動などを日記に書いたりしてるんですが

一日生活するだけで自分へのダメ出しがたくさんあります

それはそれで改善の余地があるのでいいんですが

最近、特に感じることが二つあって

ストレスって程の事ではないけれど

人から言われて傷ついたり、凹んだり（確実に自分視点なのだけれど）

昔は感じなかったのだけれど

少し感じるようになって

それが苛々だったり、怒りだったり似近い感情を帯び始めてきてる気がします

なかなか客観視出来なくて自分視点でものを見てしまうから正確ではないけれど

その感情は人に対してでなく自己完結はしてるのだけれど

もっと自分の度量をつけないといけないとダメだなと

あと、しゃべることに違和感が満載

自分の中でこれだと思う節はある

打開策を早く見つけねばと

思案中です。

しばらくは毎日の自分日記を続けてみようと思います。

効果があるかは分かんないけど